BỆNH VIỆN ĐA KHOA TỈNH BÌNH PHƯỚC
BỆNH VIỆN ĐA KHOA TỈNH BÌNH PHƯỚC
Nghiện game là một dạng rối loạn liên quan đến việc mất kiểm soát hành vi trong việc chơi trò chơi trực tuyến. Học sinh nghiện game thường có xu hướng chơi một cách bất chấp và không thể kiểm soát thời gian dành cho trò chơi này.
Vào tháng 6 năm 2019, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã công nhận nghiện game online là một rối loạn tâm thần và đưa vào ICD - 11 nhằm cho thấy mức độ nghiêm trọng của vấn đề này. Theo báo cáo của WHO, tỷ lệ học sinh từ 10 - 15 tuổi nghiện game online chiếm 10 - 15% trong số 70 - 80% trẻ em thích chơi game mỗi ngày.
Tại Việt Nam, báo cáo thống kê năm 2022 của Bộ Thông tin và Truyền thông cho thấy tỷ lệ học sinh nghiện game tăng mạnh qua từng năm với các trò chơi được ưa chuộng như Liên Minh Huyền Thoại (LOL), PUBG và Free Fire,...
Thực trạng này đòi hỏi sự quan tâm đặc biệt từ gia đình, nhà trường và xã hội để giúp các em tránh khỏi những hậu quả tiêu cực do nghiện game gây ra, từ đó hướng đến một cuộc sống lành mạnh hơn.
Nguyên nhân học sinh nghiện game:
Sự phát triển mạnh mẽ của công nghệ: Các trò chơi điện tử ngày càng trở nên phổ biến và dễ tiếp cận khiến học sinh chơi game mọi lúc, mọi nơi chỉ với điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng. Công nghệ hiện đại không chỉ nâng cao chất lượng đồ họa mà còn cải tiến trải nghiệm người dùng, khiến game trở nên hấp dẫn hơn, dẫn tới tình trạng học sinh nghiện game.
Tính giải trí cao của game: Game mang lại thế giới ảo phong phú mà học sinh có thể hóa thân thành nhân vật chinh phục thử thách và phần thưởng trong game khích lệ các em tiếp tục chơi. Bên cạnh đó, game còn tạo cơ hội giao lưu, kết bạn và chia sẻ kinh nghiệm chơi game với nhau. Từ đó nó trở thành một phương tiện giải trí khó cưỡng lại đối với học sinh.
Áp lực học tập và cuộc sống: Áp lực học tập và cuộc sống hàng ngày khiến nhiều học sinh tìm đến game để giải tỏa stress và thoát khỏi thực tại. Trong thế giới ảo, các em có thể tạm quên đi mệt mỏi và tìm thấy niềm vui. Nhưng nếu không được kiểm soát tốt, điều này dễ dẫn đến tình trạng nghiện game.
Thiếu quan tâm từ gia đình và nhà trường: Khi không nhận được đủ sự chăm sóc, hỗ trợ tinh thần, học sinh dễ cảm thấy cô đơn và tìm đến game để bù đắp thiếu thốn tình thương và sự quan tâm.
Biểu hiện của học sinh nghiện game:
Ngồi trước màn hình hàng giờ liền mỗi ngày
Bỏ bê việc học tập, sinh hoạt cá nhân và các hoạt động xã hội
Trốn học để có thêm thời gian chơi game
Ăn trộm tài sản để có tiền chơi game
Thường xuyên thức khuya chơi game dẫn đến mệt mỏi, thiếu ngủ
Dễ trở nên cáu kỉnh, bực bội và có hành vi hung hăng, bạo lực nếu không được chơi game
Bỏ qua các mối quan hệ xung quanh
Không thích tham gia các hoạt động xã hội
Hoang tưởng, xuất hiện ảo giác
Việc dành quá nhiều thời gian ngồi trước màn hình có thể dẫn đến nguy cơ béo phì do lười vận động và thói quen ăn uống không lành mạnh. Học sinh nghiện game cũng thường xuyên gặp phải rối loạn giấc ngủ gây mệt mỏi và ảnh hưởng đến tinh thần. Ngoài ra, việc ngồi lâu trong một tư thế dễ gây chấn thương vùng lưng và các vấn đề liên quan đến cột sống, trong khi đó nhìn màn hình quá lâu có thể gây các tật về mắt như cận thị và loạn thị.
Về tâm lý, nghiện game có thể khiến các em xuất hiện hoang tưởng, từ đó có xu hướng bạo lực và hành vi bất thường. Trẻ sẽ có nguy cơ cao mắc hội chứng thái nhân cách, tư duy méo mó và xem cuộc sống trong game là mục tiêu sống thực. Đồng thời các triệu chứng của trầm cảm không điển hình cũng dễ xuất hiện khi các em không thể kiểm soát được trò chơi hoặc không đạt được kết quả mong muốn.
Đặc biệt, mối quan hệ xung quanh cũng bị ảnh hưởng nặng nề khi các em có xu hướng tránh giao tiếp, ít tiếp xúc với gia đình, bạn bè, dẫn đến tình trạng tự kỷ. Nghiện game còn khiến các em rời xa cuộc sống thực, bỏ bê học tập và mất đi các mối quan hệ xã hội quan trọng. Những bất đồng và cãi vã với người xung quanh càng làm tăng sự phụ thuộc vào thế giới ảo.
Hơn nữa, học sinh nghiện game thường xuyên trốn học, bỏ học dẫn đến kết quả học tập giảm sút và chất lượng sinh hoạt hàng ngày kém. Thiếu ngủ do chơi game thâu đêm khiến các em mệt mỏi, giảm khả năng tập trung và ghi nhớ. Đồng thời, còn suy giảm sức khỏe thể chất và tinh thần với nhiều trường hợp mệt mỏi, đau đầu, mất ngủ và thậm chí đột tử vì chơi game quá mức.
Nghiện game ở học sinh đang trở thành một vấn đề ngày càng nghiêm trọng, ảnh hưởng tiêu cực đến cả sức khỏe và cuộc sống của các em. Để giải quyết tình trạng này, cần có những giải pháp cụ thể sau đây:
Tâm lý trị liệu là phương pháp giúp học sinh vượt qua nghiện game bằng cách tập trung vào việc hiểu sâu hơn tâm lý và nhu cầu của từng cá nhân. Các chuyên gia tâm lý có thể giúp các em tìm ra nguyên nhân gốc rễ của vấn đề, từ đó áp dụng những phương pháp trị liệu phù hợp để giảm thiểu sự phụ thuộc vào game và khôi phục lại sự cân bằng trong cuộc sống.
Đối với học sinh, việc có sự hỗ trợ từ Trung tâm tâm lý trị liệu NHC Việt Nam là vô cùng quan trọng. Trung tâm không chỉ đem đến các dịch vụ tư vấn tâm lý chuyên nghiệp mà còn đặc biệt chú trọng đến việc phát hiện và giải quyết các vấn đề tâm lý sớm nhất có thể. Đội ngũ chuyên gia tại đây sẵn sàng hỗ trợ học sinh thông qua các phương pháp tâm lý trị liệu hiện đại và các hoạt động tâm lý học, giúp các em phục hồi sức khỏe tinh thần và hòa nhập với cộng đồng nhanh chóng và hiệu quả.
Xuyên suốt thời gian hỗ trợ là những cuộc trò chuyện 1:1 giữa các chuyên gia của NHC Việt Nam và học sinh nghiện game. Tại đây các chuyên gia sẽ dành thời gian để giúp các em thay đổi suy nghĩ và hành vi. Cùng với đó, việc hỗ trợ tâm lý không chỉ đòi hỏi sự phối hợp tốt giữa học sinh nghiện game và chuyên gia, mà còn cần sự thấu hiểu và chia sẻ từ cả hai phía để đạt được hiệu quả tốt nhất. Trung tâm NHC Việt Nam khuyến khích các học sinh nghiện game tham gia vào các hoạt động xã hội để học được cách quản lý thời gian hiệu quả cho công việc, học tập và các hoạt động khác ngoài game.
Hỗ trợ trị liệu tại NHC Việt Nam được coi là một liệu pháp an toàn và không gây hại cho sức khỏe, nhằm giúp trẻ khôi phục lại sự cân bằng và hòa nhập trở lại với cuộc sống lâu dài. Việc áp dụng các phương pháp hỗ trợ trị liệu này không chỉ giúp xử lý các vấn đề tâm lý hiện tại mà còn đặc biệt ngăn ngừa tái phát và giảm thiểu nguy cơ tái nghiện trong tương lai.
Trung tâm Tâm lý trị liệu NHC Việt Nam không chỉ giúp học sinh vượt qua nghiện game mà còn hỗ trợ kết nối lại với bạn bè và gia đình. Thông qua hoạt động nhóm cùng các buổi tham vấn cá nhân, học sinh được khuyến khích và hỗ trợ để xây dựng cũng như duy trì các mối quan hệ lành mạnh. Từ đó giúp các em có được sự hỗ trợ và đồng cảm từ những người xung quanh. Với cam kết vì sự phát triển và sức khỏe tâm lý của các học sinh, Trung tâm luôn sẵn sàng đồng hành cùng trẻ trong quá trình vượt qua nghiện game, từ đó mang lại một tương lai tươi sáng và khỏe mạnh hơn.
Bên cạnh đó, NHC Việt Nam cũng đặc biệt quan tâm đến việc giúp học sinh xây dựng mục tiêu và kế hoạch cho các hoạt động khác. Thay vì dành thời gian cho game, các em được khuyến khích khám phá những sở thích và kỹ năng mới, từ đó phát triển bản thân và cân bằng cuộc sống một cách toàn diện.
Trung tâm Tâm lý trị liệu NHC Việt Nam là nơi lý tưởng để học sinh có thể tìm lại cân bằng trong cuộc sống sau khi trải qua giai đoạn nghiện game. Với sự hiểu biết sâu sắc về tâm lý học và những phương pháp hỗ trợ trị liệu hiệu quả, NHC Việt Nam cam kết mang lại cho các em sự hỗ trợ toàn diện để tái hòa nhập xã hội và xây dựng nền tảng cho sự thành công trong tương lai.
TRUNG TÂM TÂM LÝ TRỊ LIỆU NHC VIỆT NAM:
Cơ sở 1: Số 11 ngõ 83 Trần Duy Hưng, Trung Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội (Xem bản đồ)
Cơ sở 2: Số 37 Thâm Tâm, Yên Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội (Xem bản đồ)
Cơ sở 3: Số 18 Phan Chu Trinh, Phường 13, quận Bình Thạnh, TP Hồ Chí Minh (Xem bản đồ)
Cơ sở 4: Số 107 Hoàng Hoa Thám, Phường 6, quận Bình Thạnh, TP.Hồ Chí Minh (Xem bản đồ)
Hotline: 096 589 8008
Website: tamlytrilieunhc.com
Fanpage: fb.com/tamlytrilieunhc
Để cai nghiện game và xây dựng thói quen sống lành mạnh, học sinh và gia đình có thể hỗ trợ các em thực hiện những điều sau đây:
Giới hạn thời gian chơi game: Học sinh cần tự đặt ra thời gian hợp lý để chơi game mỗi ngày, đồng thời tuân thủ nghiêm ngặt quy định này để không bị cuốn vào trò chơi quá mức.
Tham gia các hoạt động khác: Tham gia vào các hoạt động ngoại khóa, câu lạc bộ, học một kỹ năng mới để tập trung và phát triển bản thân một cách toàn diện.
Tập trung vào học tập: Dành thời gian và năng lượng cho việc học tập, đặt mục tiêu rõ ràng và nỗ lực để đạt được thành tích tốt, từ đó giảm thiểu thời gian dư thừa cho game.
Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Nên đi ngủ đúng giờ, tạo điều kiện thuận lợi để có giấc ngủ sâu và đủ giấc, tránh thức khuya vì game để không ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.
Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng: Chọn lựa thực phẩm lành mạnh và bổ sung đủ dinh dưỡng để có năng lượng và sức khoẻ tốt hơn, từ đó giảm bớt cảm giác thèm thuồng cũng như kiểm soát cơn nghiện game.
Nhà trường có thể tổ chức các hoạt động giáo dục, tư vấn để nâng cao nhận thức về nguy cơ về tình trạng nghiện game và đưa ra các chiến lược quản lý thời gian cho học sinh. Bên cạnh đó, việc thiết lập các quy định rõ ràng về việc sử dụng thiết bị điện tử trong trường cũng giúp hạn chế thói quen chơi game quá mức ở học sinh.
Hiện tượng học sinh nghiện game không chỉ là một thách thức mà còn là cơ hội để mỗi người nhìn nhận lại cách giáo dục và chăm sóc trẻ em trong thời đại số. Thông qua việc tạo ra hoạt động thay thế hấp dẫn, giáo dục về tác hại của việc nghiện game và động viên bằng mọi giá, người lớn có thể giúp các em vượt qua vấn đề này.
Có thể bạn quan tâm:
