Trẻ nghiện game online: Dấu hiệu và cách can thiệp hiệu quả

Thực trạng trẻ nghiện game hiện nay

Nghiện game là một dạng rối loạn liên quan đến việc mất kiểm soát hành vi của bản thân trong việc chơi trò chơi trực tuyến. Người nghiện thường có xu hướng chơi game một cách bất chấp và không thể kiểm soát thời gian khi sử dụng loại hình trò chơi này. Điều này gây ra một số vấn đề ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần, thể chất và các mối quan hệ xã hội của người bệnh.

Chứng nghiện game được chia thành bốn giai đoạn chính đó là nghiện game nhẹ, trung bình, năng và cực đoan. Việc phân loại sẽ giúp các bác sĩ có thể xác định mức độ nghiêm trọng và đưa ra phương pháp can thiệp phù hợp cho từng trường hợp cụ thể. 

Hiện tượng trẻ nghiện game online xuất phát từ hai nguyên nhân chính đó là trực tiếp và gián tiếp:

Nguyên nhân trực tiếp:

• Cảm giác hưng phấn, thỏa mãn khi chiến thắng một trận game khiến cơ thể giải phóng Dopamine làm cho con người dễ chịu, thoải mái, thích thú, vui vẻ.
• Tính háo thắng mong muốn chinh phục trò chơi để có cơ hội thể hiện bản thân với bạn bè, người xung quanh.
• Tính tò mò của con người về những phần thưởng sau nhiệm vụ của trò chơi khiến chúng ta chơi game quên giờ giấc.

Nguyên nhân gián tiếp:

• Thiếu sự quan tâm, chăm sóc từ gia đình, người thân.
• Ba mẹ quá nuông chiều con cái.
• Bị bạn bè rủ rê, lôi kéo.
• Áp lực học tập, công việc cũng có thể là một yếu tố gây ra tình trạng nghiện game.
• Chơi game để phát tiết những cảm xúc tiêu cực của bản thân.
• Đối với một số người, trò chơi trực tuyến là một phương tiện để trốn tránh những thách thức và căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày.
• Người nghiện mắc các vấn đề về tâm lý tự cô lập bản thân.

Trẻ nghiện game online đang là thực trạng nhức nhối và có dấu hiệu bành trướng qua từng năm. Vào tháng 6 năm 2019 Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã công nhận nghiện game online là một rối loạn tâm thần và đưa nó vào ICD-11 (Phân loại Thống kê Quốc tế về Bệnh tật và Các vấn đề Sức khỏe liên quan) như một vấn đề cần theo dõi.

Theo báo cáo của WHO hiện nay trên thế giới tỷ lệ trẻ em ở độ tuổi 10-15 nghiện game online chiếm 10-15% trong số 70-80% trẻ em thích được chơi game mỗi ngày. 

Theo báo cáo thống kê năm 2022 của Bộ Thông tin và Truyền thông Việt Nam tỷ lệ trẻ em và thanh thiếu niên nghiện game online tăng lên mạnh mẽ qua từng năm. Các trò chơi như Liên Minh Huyền Thoại (LOL), PUBG và Free Fire đang được giới trẻ ưa chuộng và phổ biến trong cộng đồng trò chơi trực tuyến tại nước ta.

Dấu hiệu nhận biết trẻ nghiện game online

Việc nhận biết trẻ có nghiện game online hay không là điều rất dễ dàng bởi bệnh lý này thường được đặc trưng bởi các triệu chứng sau đây:

• Dành nhiều thời gian cho trò chơi trực tuyến: Trẻ nghiện game dành rất nhiều thời gian trong ngày để chơi các trò chơi trực tuyến thậm chí có thể ngồi chơi game từ ngày này sang ngày khác mà không có dấu hiệu ngưng.

• Giảm hiệu suất học tập: Nếu kết quả học tập của trẻ giảm sút một cách đột ngột thì đây có thể là một dấu hiệu của việc bé dành quá nhiều thời gian cho trò chơi trực tuyến.

• Thay đổi hành vi và tính cách: Nghiện game có thể gây ra các thay đổi trong hành vi và tính cách của trẻ. Ba mẹ có thể thấy con xuất hiện những hành động, thái độ mà trước kia bé chưa bao giờ làm có thể là tức giận mất kiểm soát, la hét, cáu kỉnh hoặc có hành vi tự làm đau chính mình.

• Không thích tham gia các hoạt động xã hội: Trẻ có thể bỏ qua các hoạt động trước đây bản thân thích thú như gặp gỡ bạn bè, tham gia vào các câu lạc bộ hoặc hoạt động ngoại khóa để dành thời gian chơi game.

• Thay đổi thói quen giấc ngủ: Nghiện game có thể ảnh hưởng đến thói quen giấc ngủ của trẻ, ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại, máy tính có thể khiến cơ thể giảm sản xuất hormone melatonin dẫn đến tình trạng mất ngủ, ngủ không sâu giấc.

• Hoang tưởng, xuất hiện ảo giác: Tình trạng nghiện game nặng có thể khiến trẻ xuất hiện các triệu chứng ảo tưởng bản thân đang ở thế giới trong game dẫn đến tình trạng trẻ mất kiểm soát và không nhận ra môi trường thực tế xung quanh.

• Mất kiểm soát cảm xúc: Trẻ nghiện game online dễ nổi nóng hơn những đứa bé bình thường. Con dễ bộc lộ những cảm xúc tiêu cực như ức chế, tức giận khi trò chơi không đúng theo ý mình, một số trường hợp trẻ có thể có những hành vi thái quá vượt tầm kiểm soát của bản thân.

Nghiện game online ảnh hưởng tới trẻ như thế nào?

Ngày nay, tội phạm giết người, xâm hại tình dục đang có xu hướng trẻ hoá nguyên nhân chủ yếu xuất phát từ việc nghiện game online. Chứng rối loạn này khiến thế hệ trẻ có những suy nghĩ, hành vi lệch lạc dẫn đến những hậu quả đáng tiếc ảnh hưởng đến tương lai sau này.

Đối với sức khỏe:

• Nguy cơ béo phì: Trẻ nghiện game online thường có xu hướng lười vận động và thường xuyên ăn những loại thực phẩm không lành mạnh gây ra các vấn đề sức khỏe như béo phì, các vấn đề về tim mạch.
• Rối loạn giấc ngủ: Trẻ chơi game quá mức đặc biệt vào buổi tối có thể khiến bé gặp các vấn đề liên quan đến rối loạn giấc ngủ như ngủ không sâu, giấc ngủ chập chờn, gặp ác mộng,... 
• Chấn thương vùng lưng: Ngồi quá lâu trong một tư thế gây ra các vấn đề liên quan đến cột sống như cong vẹo cột sống, gù, thoát vị đĩa đệm,...
• Tật về mắt: Trẻ nhìn quá lâu vào màn hình có thể gây tật về mắt như cận thị, loạn thị hoặc nghiêm trọng hơn có thể là mù loà.

Đối với tâm lý:

• Thường xuyên xuất hiện hoang tưởng bản thân đang trong môi trường thực tế ảo khiến trẻ có xu hướng bạo lực hơn đôi khi có thể dẫn đến hành vi giết người.
• Trẻ nghiện game online có nguy cơ cao mắc hội chứng thái nhân cách hơn những đứa trẻ bình thường.
• Tư duy méo mó, lệch lạc coi  cuộc sống trong game là định hướng của cuộc sống
• Trẻ em có thể trở nên lo lắng, căng thẳng hoặc thậm chí là có triệu chứng của bệnh lý trầm cảm không điển hình khi bản thân không thể kiểm soát được trò chơi hoặc không đạt được kết quả mong muốn.

Đối với mối quan hệ xung quanh:

• Không muốn giao tiếp, tiếp xúc với những người xung quanh từ đó dẫn đến tình trạng tự kỷ ở trẻ.
• Người nghiện có xu hướng rời xa cuộc sống thực tế, các mối quan hệ hiện tại để trốn tránh những áp lực. Họ chìm đắm vào thế giới ảo nơi bản thân có thể thể hiện bản thân mà không bị gò bó.
• Bỏ bê học tập, xa lánh bạn bè dẫn đến việc mất các mối quan hệ xung quanh.
• Thường xuyên cãi vã, bất đồng với những người xung quanh. 

2 phương pháp can thiệp tình trạng nghiện game online của trẻ

Phương pháp tâm lý trị liệu và cai nghiện tại nhà đang là liệu pháp khắc phục tình trạng nghiện game online tương đối hiệu quả. Trong một số trường hợp trẻ có hành vi đe doạ hoặc có những hành động chống đối lại pháp luật thì gia đình cần đưa trẻ đến trại cai nghiện càng sớm càng tốt để tránh những hậu quả đáng tiếc.

1. Tâm lý trị liệu

Tâm lý trị liệu là một phương pháp quan trọng trong việc giúp trẻ em vượt qua nghiện game và khắc phục những tác động tiêu cực mà nghiện game gây ra. Các chuyên gia tâm lý thông qua các việc trò chuyện để tìm ra nút thắt trong tâm hồn trẻ và dựa vào đó để tháo gỡ vấn đề giúp trẻ có thể tái hòa nhập cộng đồng một cách nhanh nhất có thể.
 

Trong bối cảnh nghiện game ngày càng trở nên phổ biến và tác động tiêu cực đến tâm lý và sức khỏe của các cá nhân, việc tìm kiếm sự hỗ trợ chuyên nghiệp từ các trung tâm tâm lý trị liệu trở nên cần thiết. Trung Tâm Tâm Lý Trị Liệu NHC Việt Nam là địa chỉ uy tín được nhiều gia đình lựa chọn trong việc giúp con cai nghiện và khắc phục các rối loạn tâm thần do nghiện game khác.

Trung Tâm NHC áp dụng liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) trong việc trị liệu chứng nghiện game online của trẻ phương pháp này giúp bé hiểu rõ hơn về mối quan hệ giữa suy nghĩ, cảm xúc và hành vi của bản thân. 

Quá trình trị liệu tại Trung Tâm NHC bắt đầu bằng việc tiếp nhận và đánh giá cẩn thận tình trạng nghiện game của từng bé sau đó dựa vào những nhận xét  trên để lập kế hoạch trị liệu riêng biệt. Quá trình trị liệu được tiến hành theo trình tự 12 buổi trong đó bao gồm 6 buổi trực tiếp và 6 buổi trị liệu từ xa.

Đội ngũ chuyên gia tại NHC được đào tạo chuyên sâu bởi các Hiệp hội tâm lý học Hoa Kỳ và có kinh nghiệm lâu năm trong ngành. Bằng sự tận tâm và am hiểu sâu sắc về tâm lý con người, trung tâm luôn cam kết đồng hành cùng các bé trên hành trình phục hồi tinh thần và hòa nhập cuộc sống.

TRUNG TÂM TÂM LÝ TRỊ LIỆU NHC VIỆT NAM:

• Cơ sở 1: Số 11 ngõ 83 Trần Duy Hưng, Trung Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội (Xem bản đồ)
• Cơ sở 2: Số 37 Thâm Tâm, Yên Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội
• Cơ sở 3: Số 18 Phan Chu Trinh, Phường 13, quận Bình Thạnh, TP Hồ Chí Minh (Xem bản đồ)
• Cơ sở 4: Số 107 Hoàng Hoa Thám, Phường 6, quận Bình Thạnh, TP.Hồ Chí Minh (Xem bản đồ)
• Hotline: 096 589 8008
• Website: tamlytrilieunhc.com
• Fanpage: fb.com/tamlytrilieunhc

2. Cai nghiện tại nhà

Không phải tình trạng nghiện game nào cũng cần có sự can thiệp của tâm lý trị liệu, một số trường hợp trẻ nghiện game ở giai đoạn nhẹ thì gia đình có thể áp dụng một số phương pháp tự chữa lành tại nhà như:

• Cho con tham gia các hoạt động ngoài trời.
• Tịch thu điện thoại, máy tính của con.
• Quan tâm, chăm sóc trẻ nhiều hơn.
• Cho con tham gia các lớp học thiền hoặc đăng ký tham gia các câu lạc bộ thể thao.
• Đặt ra khung giờ cố định con có thể chơi game.

Hiện nay, vấn đề nghiện game online đang trở thành một vấn nạn ngày càng lan rộng trong xã hội. Nếu các bậc phụ huynh không nhanh chóng áp dụng biện pháp ngăn chặn tình trạng này có thể gây ra những hậu quả tiêu cực nghiêm trọng ảnh hưởng đến tương lai của con cái.

Bạn có thể quan tâm:

• Trầm cảm ở trẻ em: Cách nhận biết và can thiệp hiệu quả
• Rối loạn cảm xúc tuổi dậy thì: 3 Dấu hiệu và cách can thiệp
• 10 Cách chữa rối loạn lo âu tại nhà đơn giản, không thuốc
• Trầm cảm nặng có triệu chứng loạn thần: Hệ lụy và Giải pháp