BỆNH VIỆN ĐA KHOA TỈNH BÌNH PHƯỚC
BỆNH VIỆN ĐA KHOA TỈNH BÌNH PHƯỚC
Bệnh OCD sạch sẽ (hay còn gọi là rối loạn ám ảnh cưỡng chế) là một chứng rối loạn tâm thần mãn tính, đặc trưng bởi những suy nghĩ không mong muốn (ám ảnh) và những hành vi lặp đi lặp lại (cưỡng chế). Người mắc OCD thường cảm thấy bị ép buộc phải thực hiện các hành vi này để giảm bớt lo lắng.
Một trong những dạng phổ biến của OCD là người bệnh ám ảnh với sự sạch sẽ, dẫn đến việc thường xuyên rửa tay, dọn dẹp và kiểm tra mọi thứ để đảm bảo không có vi khuẩn hay bụi bẩn.
Rối loạn ám ảnh cưỡng chế thường khó được chẩn đoán chính xác vì các triệu chứng có thể bị nhầm lẫn với thói quen vệ sinh thông thường. Tuy nhiên, khi các hành vi cưỡng chế này bắt đầu chiếm quá nhiều thời gian và ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày, người bệnh mới nhận ra sự nghiêm trọng của vấn đề.
Người mắc rối loạn ám ảnh cưỡng chế thường trải qua hai loại triệu chứng chính: ám ảnh và cưỡng chế. Những triệu chứng này có thể xuất hiện đơn lẻ hoặc cùng lúc, gây ra nhiều khó khăn trong cuộc sống hàng ngày. Sau đây là các dấu hiệu phổ biến của OCD sạch sẽ:
Triệu chứng ám ảnh:
Cảm thấy lo lắng và sợ nhiễm khuẩn, vi trùng, vi khuẩn hoặc chất bẩn
Thấy lo sợ về việc quên, mất hoặc thất lạc đồ vật quan trọng
Sợ rằng mình sẽ mất kiểm soát và làm hại bản thân hoặc người khác
Có những ý nghĩ không mong muốn, cấm kỵ liên quan đến tình dục hoặc tôn giáo
Ám ảnh đối xứng, mong muốn mọi thứ phải cân đối, hoàn hảo và theo thứ tự nhất định
Có những suy nghĩ bạo lực hoặc muốn tấn công người khác hoặc tự hại chính mình
Triệu chứng cưỡng chế:
Rửa tay hoặc tắm rửa liên tục để cảm thấy cơ thể sạch sẽ
Thường xuyên kiểm tra các vật dụng như đèn, khóa cửa nhiều lần
Phân loại và sắp xếp đồ đạc theo thứ tự chuẩn xác
Đếm mọi thứ một cách ám ảnh như đếm bậc cầu thang, số thìa dĩa,..
Lặp đi lặp lại một hành động hoặc câu nói trong đầu
Phân loại đồ đạc theo màu sắc và sắp xếp ngăn nắp quá mức
Những người mắc OCD thường không thể kiểm soát được những nỗi ám ảnh và hành vi cưỡng chế của mình, dù bản thân nhận thức được mức độ quá mức của chúng. Bệnh nhân thường dành hơn một giờ mỗi ngày để thực hiện các hành vi này, gây ra căng thẳng và suy giảm nhiều chức năng trong cuộc sống hàng ngày.
Các nhà khoa học đã xác định được một số yếu tố nguy cơ có thể gây ra bệnh OCD sạch sẽ và chúng ảnh hưởng đến cá nhân từ nhiều khía cạnh khác nhau, cụ thể bao gồm:
Yếu tố di truyền: Nghiên cứu cho thấy việc cá nhân có người thân như cha mẹ hoặc anh chị em mắc OCD sẽ làm tăng nguy cơ mắc phải bệnh này.
Yếu tố sinh học: Người mắc OCD thường có sự khác biệt ở vỏ não trước và cấu trúc dưới vỏ não, ảnh hưởng đến khả năng kiểm soát hành vi và phản ứng cảm xúc. OCD cũng liên quan đến các bệnh lý thần kinh khác như Parkinson, hội chứng Tourette và động kinh, chúng ảnh hưởng đến vùng não tương tự.
Tính cách: Những người có tính cách dè dặt, trải qua cảm xúc tiêu cực và có triệu chứng lo lắng, trầm cảm từ nhỏ có nguy cơ mắc OCD cao hơn. Đồng thời người có tiêu chuẩn cá nhân cao, trách nhiệm lớn cũng có nguy cơ cao mắc chứng rối loạn này.
Trải nghiệm tiêu cực: Một số nghiên cứu cho thấy những trải nghiệm tiêu cực thời thơ ấu hay sự kiện sang chấn tâm lý như bị lạm dụng, bỏ bê có thể góp phần vào sự phát triển của OCD.
Người mắc OCD thường phải dành rất nhiều thời gian và năng lượng cho những hành vi cũng như suy nghĩ không cần thiết, gây ra nhiều rắc rối trong công việc, học tập và các mối quan hệ. Chẳng hạn, người bệnh có thể luôn đến muộn, không hoàn thành công việc đúng thời hạn do phải lặp đi lặp lại các hành động không cần thiết.
Ngoài ra, các hành vi như tự giật tóc, chọc vào da đến khi chảy máu có thể gây tổn hại về sức khỏe. Người bệnh cũng có thể phải đối mặt với các vấn đề da liễu do tiếp xúc quá nhiều với xà phòng hoặc chất tẩy rửa. Ngoài những hậu quả bên ngoài cơ thể, OCD còn ảnh hưởng đến mặt tinh thần khi làm gia tăng xung đột trong gia đình và các mối quan hệ khác. Nó còn đe dọa đến ngoại hình và vấn đề tình dục khiến bệnh nhân gặp khó khăn khi phải thích nghi với những suy nghĩ ám ảnh của mình.
Để khắc phục hiệu quả bệnh OCD sạch sẽ, cần áp dụng các giải pháp có tính ứng dụng thực tế và khoa học như sau:
Để khắc phục hiệu quả chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD), trị liệu tâm lý được coi là phương pháp hiệu quả nhất. Chuyên gia thường áp dụng các phương pháp nhận thức và hành vi để giúp bệnh nhân hiểu rõ cũng như kiểm soát các suy nghĩ, hành vi cưỡng chế.
Liệu pháp nhận thức tập trung giúp người bệnh nhận ra và đánh giá lại mức độ lo lắng của bản thân cùng suy nghĩ không chính xác về sự sạch sẽ. Nhờ vào việc này, bệnh nhân có thể giảm thiểu các suy nghĩ ám ảnh và lo lắng về vi khuẩn hay các đồ vật gây hại tiềm ẩn.
Liệu pháp hành vi thúc đẩy bệnh nhân nói ra các suy nghĩ ám ảnh để giảm căng thẳng, cùng với việc áp dụng các kỹ thuật thư giãn để ngăn chặn các hành vi cưỡng chế. Đây là một phương pháp hữu hiệu giúp người bệnh từ từ thay đổi và thích nghi với những suy nghĩ, hành vi không cần thiết.
Trung tâm Tâm lý trị liệu NHC Việt Nam là một điểm đến uy tín, nơi khách hàng có thể tìm thấy sự chăm sóc chuyên nghiệp và toàn diện. Đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm của NHC Việt Nam áp dụng những phương pháp hỗ trợ trị liệu tiên tiến nhằm giúp khách hàng trở nên tiến bộ trong việc vượt qua rối loạn ám ảnh cưỡng chế OCD và cải thiện chất lượng cuộc sống, đồng thời hòa nhập và tăng cường gắn kết các mối quan hệ xã hội.
Trung tâm Tâm lý trị liệu NHC Việt Nam luôn tạo điều kiện cho khách hàng trao đổi trực tiếp với các chuyên gia để chia sẻ về những suy nghĩ cùng cảm nhận cá nhân. Nhờ vào sự hỗ trợ này, chuyên gia có thể giúp khách hàng kiểm soát các cảm xúc lo lắng và sợ hãi, điều chỉnh suy nghĩ, hành vi một cách hiệu quả hơn. Từ đó mang đến sự cải thiện rõ rệt trong sức khỏe và cuộc sống hàng ngày.
Chuyên gia, Coach Bùi Thị Hải Yến với nỗ lực nghiên cứu đã xây dựng một liệu trình trị liệu chuẩn tại NHC Việt Nam. Các kiến thức và phương pháp tại đây được tổng hợp, đánh giá, chuẩn hóa và được thử nghiệm khoa học để đảm bảo hiệu quả trước khi áp dụng cho khách hàng. Nhờ vào những nỗ lực này, Trung tâm đã giúp nhiều khách hàng thoát khỏi tình trạng rối loạn OCD và tái kết nối xã hội một cách thành công.
Khi những tư duy và định nghĩa sai lầm được loại bỏ, Master Coach tại NHC Việt Nam không chỉ giúp khách hàng tìm ra các phương pháp trị liệu vô cùng hiệu quả cho các triệu chứng mà còn xây dựng động lực mới và tư duy thích hợp với cuộc sống thực tế của bản thân.
Ngoài việc hỗ trợ trị liệu trực tiếp các triệu chứng, chuyên gia tại NHC Việt Nam còn hỗ trợ khách hàng phát triển các kỹ năng quan trọng như giao tiếp, thư giãn, quản lý công việc và thời gian. Những kỹ năng này không chỉ giúp khách hàng ổn định tâm lý một cách nhanh chóng mà còn nâng cao chất lượng cuộc sống tốt hơn.
Trung tâm Tâm lý trị liệu NHC Việt Nam tin rằng, từng bước tiến vững chắc trên con đường hồi phục sức khỏe của khách hàng là mục tiêu hàng đầu mà Trung tâm luôn nỗ lực thực hiện mỗi ngày.
TRUNG TÂM TÂM LÝ TRỊ LIỆU NHC VIỆT NAM:
Cơ sở 1: Số 11 ngõ 83 Trần Duy Hưng, Trung Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội (Xem bản đồ)
Cơ sở 2: Số 37 Thâm Tâm, Yên Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội (Xem bản đồ)
Cơ sở 3: Số 18 Phan Chu Trinh, Phường 13, quận Bình Thạnh, TP Hồ Chí Minh (Xem bản đồ)
Cơ sở 4: Số 107 Hoàng Hoa Thám, Phường 6, quận Bình Thạnh, TP.Hồ Chí Minh (Xem bản đồ)
Hotline: 096 589 8008
Website: tamlytrilieunhc.com
Fanpage: fb.com/tamlytrilieunhc
Hiện nay, rối loạn ám ảnh cưỡng chế vẫn là một thách thức lớn trong việc điều trị do chưa có loại thuốc nào được công nhận cụ thể để chấm dứt bệnh này. Các thuốc hiện nay thường chỉ có tác dụng cải thiện tạm thời và ngăn ngừa sự tiến triển của bệnh.
Các loại thuốc phổ biến được sử dụng trong điều trị OCD sạch sẽ bao gồm thuốc chống trầm cảm 3 vòng như Clomipramin và các loại thuốc ức chế tái hấp thu serotonin (SSRIs) như Citalopram, Fluvoxamine, Sertraline, Fluoxetine. Đặc biệt, Clomipramin thường được dùng khi bệnh nhân không đáp ứng tốt với các loại thuốc SSRIs khác, mặc dù có thể gây ra tác dụng phụ và đạt hiệu quả chậm.
Ngoài ra, các loại thuốc khác như Lithium, Olanzapine, Clonazepam, Risperidone cũng có thể được sử dụng trong các trường hợp đặc biệt. Tuy nhiên, điều này phải được thực hiện dưới sự theo dõi nghiêm ngặt của bác sĩ chuyên khoa do có nhiều tác dụng phụ.
Những hoạt động tư chăm sóc bản thân sau đây có thể giúp cải thiện chất lượng sống và quản lý tốt hơn các triệu chứng của bệnh OCD sạch sẽ:
Chia sẻ với bạn bè và gia đình về tình trạng sức khỏe để nhận được sự chăm sóc cũng như động viên
Ghi chép các hành động, công việc đã làm để giảm nghi ngờ và lo lắng
Thường xuyên tham gia các hoạt động xã hội lành mạnh để giảm thời gian suy nghĩ về bệnh OCD
Đảm bảo cải thiện chất lượng giấc ngủ bằng cách duy trì thói quen ngủ đúng giờ
Thường xuyên tập luyện thể dục để cân bằng tâm trạng và cải thiện sức khỏe thể chất
Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng bao gồm rau xanh và trái cây giàu vitamin
Dành thời gian để thư giãn sau nhiều giờ làm việc căng thẳng, điều chỉnh thời gian làm việc – nghỉ ngơi
Hạn chế tiếp xúc với thông tin tiêu cực để giảm áp lực tâm lý
Tham gia các hoạt động từ thiện để tập trung vào mục tiêu sống và giảm suy nghĩ ám ảnh
Tìm kiếm sự hỗ trợ chuyên nghiệp từ các nhóm hỗ trợ hoặc chuyên gia tâm lý, bác sĩ chuyên khoa
Học các kỹ năng giải quyết vấn đề và xử lý stress để tăng cường khả năng thích nghi
Bệnh OCD sạch sẽ là một dạng rối loạn tâm lý phức tạp luôn yêu cầu sự chú ý và chăm sóc đặc biệt từ cả người bệnh cùng những người xung quanh. Việc hiểu rõ về căn bệnh này không chỉ giúp giảm bớt sự kỳ thị mà còn tạo điều kiện thuận lợi để cá nhân vượt qua những khó khăn tâm lý và cải thiện chất lượng cuộc sống.
Có thể bạn quan tâm:
Rối loạn phân liệt cảm xúc: Sự nguy hiểm và Giải pháp can thiệp
Rối loạn lo âu ám ảnh sợ hãi: Biểu hiện và Cách điều trị
Trầm cảm theo mùa: Nguyên nhân, biểu hiện và cách điều trị
Rối loạn hỗn hợp lo âu và trầm cảm: Triệu chứng và điều trị
