BỆNH VIỆN ĐA KHOA TỈNH BÌNH PHƯỚC
BỆNH VIỆN ĐA KHOA TỈNH BÌNH PHƯỚC
Ù tai là hiện tượng tai bạn nghe thấy những âm thanh không có nguồn gốc từ môi trường bên ngoài, chẳng hạn như tiếng ù, tiếng rít hoặc đôi khi là tiếng ve kêu tùy theo cảm nhận của mỗi người. Triệu chứng này có thể xảy ra trong nhiều hoàn cảnh khác nhau, phổ biến nhất là hiện tượng ù tai khi đi máy bay.
Có không ít trường hợp than phiền về tình trạng ù tai khi đi máy bay, thường gặp nhất là lúc máy bay cất cánh hoặc hạ cánh. Một số triệu chứng khác có thể xuất hiện kèm theo hiện tượng ù tai như:
Triệu chứng ù tai khi đi máy bay diễn ra thường xuyên hoặc xuất hiện với mức độ nghiêm trọng sẽ khiến bạn gặp khó khăn khi cần di chuyển bằng phương tiện này. Cần tìm hiểu rõ nguyên nhân để có hướng khắc phục cho phù hợp.
Triệu chứng ù tai khi đi máy bay xảy ra chủ yếu là do sự thay đổi nhanh chóng của áp suất không khí khi máy bay cất cánh hoặc hạ cánh. Khi áp suất bên ngoài thay đổi, áp suất trong tai giữa không điều chỉnh kịp, dẫn đến sự chênh lệch giữa tai trong và tai ngoài. Điều này gây ra hiện tượng ù tai ở mức độ nhẹ đến nghiêm trọng.
Theo cấu tạo bình thường của tai, vòi Eustache đóng vai trò quan trọng trong việc cân bằng áp suất giữa tai giữa và môi trường bên ngoài, đồng thời đưa không khí từ miệng, mũi vào trong tai giữa. Tuy nhiên, sự thay đổi áp suất đột ngột khi máy bay di chuyển có thể khiến màng nhĩ bị căng phồng và làm vòi Eustache bị tắc nghẽn và dẫn đến ù tai.
Một số yếu tố nguy cơ khác có thể làm tăng khả năng bị ù tai khi đi máy bay bao gồm:
Các phương pháp điều trị ù tai khi đi máy bay đều hướng đến mục tiêu cân bằng áp suất giữa tai giữa và môi trường bên ngoài, quá đó làm giảm cảm giác khó chịu và ngăn ngừa sự xuất hiện của những âm thanh lạ trong tai. Dưới đây là một số mẹo khắc phục đơn giản bạn nên bỏ túi:
Sử dụng nút tai là một phương pháp hiệu quả để giảm nguy cơ ù tai khi đi máy bay. Các loại nút tai đặc biệt được thiết kế để điều chỉnh áp suất từ từ, giúp tai thích nghi dần với sự thay đổi áp suất bên ngoài.
Nếu thường xuyên phải di chuyển bằng máy bay, bạn nên trang bị nút tai và sử dụng khi cần thiết. Điều này sẽ giúp giảm thiểu tối đa cảm giác khó chịu và tình trạng ù tai, giúp bạn có một chuyến bay thoải mái hơn.
Uống nước từng ngụm nhỏ hoặc nuốt nước bọt liên tục trong lúc máy bay cất cánh và hạ cánh là một cách chữa ù tai khi đi máy bay đơn giản nhưng hiệu quả. Hành động nuốt liên tục giúp mở vòi Eustache, cân bằng áp suất giữa tai giữa và môi trường bên ngoài.
Bên cạnh đó, việc duy trì hoạt động của cơ trong vòi Eustache qua việc uống nước hay nuốt nước bọt cũng giúp không khí di chuyển dễ dàng hơn. Nhờ đó, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn và tránh được tình trạng ù tai khi đi máy bay.
Ngáp là một phản xạ tự nhiên giúp mở vòi Eustache, giúp cân bằng áp suất trong và ngoài tai. Khi bạn ngáp, cơ trong vòi Eustache hoạt động, cho phép không khí di chuyển ra vào tai giữa một cách bình thường.
Với tác dụng trên, các trường hợp thường xuyên bị ù tai mỗi lần đi máy bay được khuyến cáo nên ngáp thường xuyên để duy trì áp suất ổn định trong tai. Qua đó làm giảm cảm giác ù tai và khó chịu khi máy bay cất cánh hoặc hạ cánh.
Xịt mũi bằng nước muối sinh lý là một cách hiệu quả để giảm nguy cơ ù tai khi đi máy bay. Nước muối sinh lý giúp làm sạch và thông thoáng đường hô hấp, loại bỏ các chất nhầy và tình trạng tắc nghẽn trong mũi.
Khi đường hô hấp thông thoáng, vòi Eustache có thể mở dễ dàng hơn, giúp cân bằng áp suất giữa tai giữa với bên ngoài. Việc này không chỉ giảm cảm giác ù tai mà còn ngăn ngừa các triệu chứng khác như đau tai và khó chịu, giúp bạn có chuyến bay thoải mái hơn.
Động tác nhai được thực hiện liên tục giúp kích thích các cơ quanh vòi Eustache, làm cho bộ phận này mở ra và đóng lại thường xuyên hơn để không khí có thể di chuyển tự do. Bạn có thể thủ sẵn kẹo cao su trong túi và sử dụng mỗi khi máy bay sắp cất cánh, hạ cánh để ngăn ngừa ù tai và có những trải nghiệm thoải mái nhất.
Khi bạn căng thẳng, cơ thể sẽ tiết ra nhiều hormone cortisol làm ảnh hưởng đến cách cơ thể bạn phản ứng với và điều chỉnh áp suất không khí trong tai giữa. Điều này làm tăng nặng triệu chứng ù tai khi đi máy bay.
Do vậy, để ngăn ngừa và cải thiện tình trạng ù tai mỗi lần di chuyển bằng máy bay, bạn nên cố gắng duy trì một tinh thần thoải mái. Các hoạt động thư giãn như nghe nhạc, đọc sách không chỉ giảm căng thẳng mà còn hướng tâm trí bạn ra khỏi cảm giác khó chịu do ù tai.
Kỹ thuật này được thực hiện bằng cách bịt mũi, ngậm miệng và thổi nhẹ nhàng. Hành động này sẽ giúp tạo áp lực để mở vòi Eustache và cân bằng áp suất.
Thực hiện động tác trên nhiều lần trong suốt chuyến bay sẽ giúp bạn giảm thiểu đáng kể tình trạng ù tai cùng nhiều triệu chứng khó chịu khác.
Giữ cơ thể tỉnh táo khi máy bay cất cánh và hạ cánh là một bước quan trọng trong việc giảm ù tai. Khi tâm trí tỉnh táo, bạn có thể chủ động áp dụng các biện pháp để điều chỉnh áp suất tai, như nuốt, ngáp hoặc thực hiện kỹ thuật Valsalva, giúp mở vòi Eustache và cân bằng áp suất trong tai giữa, qua đó giúp chống ù tai khi đi máy bay hiệu quả hơn.
Như đã thông tin ở trên, trẻ nhỏ là nhóm đối tượng rất dễ bị ù tai khi đi máy bay do ống Eustachian chưa phát triển hoàn thiện, nhỏ và dễ bị tắc nghẽn. Để giảm cảm giác khó chịu cho bé, cha mẹ có thể áp dụng những cách sau:
Nhìn chung, chứng ù tai khi đi máy bay thường không quá nghiêm trọng và có thể được ngăn ngừa và chữa trị hiệu quả thông qua các mẹo tự nhiên. Tuy nhiên, nếu bạn đang bị nhiễm trùng tai mũi họng hoặc mới làm phẫu thuật, hãy cân nhắc dời lịch trình bay cho đến khi sức khỏe ổn định để có một chuyến đi an toàn nhất.
>> Có thể bạn quan tâm:
- 6 Cách bấm huyệt chữa ù tai hiệu quả, nên áp dụng
- Nguyên nhân gây ù tai ở người cao tuổi và cách trị tốt nhất
