Mách bạn 6 cách bấm huyệt chữa ù tai hiệu quả, nên áp dụng

Điều trị ù tai bằng bấm huyệt có hiệu quả không?

Bấm huyệt chữa ù tai là phương pháp chữa bệnh dựa trên việc kích thích các điểm cụ thể trên cơ thể để cân bằng lại lưu lượng khí và tăng cường sự lưu thông máu. Quá trình điều trị không chỉ giúp giảm ù tai mà còn hỗ trợ cải thiện các triệu chứng khó chịu và nhiều vấn đề sức khỏe liên quan, giúp nâng cao chất lượng sống cho người bệnh.

Theo quan niệm của Y học cổ truyền, hiện tượng ù tai có thể liên quan đến sự mất cân bằng khí huyết và tích tụ các chất độc trong cơ thể. Bấm huyệt nhằm mục đích kích thích các điểm huyệt đạo tương ứng trên cơ thể, từ đó giúp khí huyết lưu thông lên đầu tốt hơn và tăng cường chức năng nghe, giảm thiểu các triệu chứng ù tai.

Ngoài ra, bấm huyệt còn giúp khắc phục chứng ù tai thông qua các tác dụng như:

• Giảm căng thẳng thần kinh: Stress là một trong những yếu tố góp phần làm trầm trọng thêm triệu chứng ù tai. Bấm huyệt có thể giúp thư giãn cơ thể và tâm trí, từ đó giảm bớt stress và căng thẳng.
• Tăng cường chức năng hoạt động của nội tạng: Đông y cho rằng, tình trạng suy yếu của gan, thận có thể gây ù tai. Việc tác động vào một số điểm huyệt có thể giúp cải thiện chức năng hoạt động của những cơ quan này.
• Cải thiện khả năng miễn dịch: Việc bấm huyệt có thể cải thiện khả năng miễn dịch bằng cách cân bằng năng lượng (hay còn gọi là "khí") trong cơ thể. Nhờ vậy, cơ thể sẽ hoạt động hiệu quả hơn trong việc tiêu diệt các tác nhân gây nhiễm trùng tai mũi họng - những nguyên nhân bệnh lý có thể dẫn đến ù tai.

Mặc dù Y học cổ truyền đã ghi nhận những lợi ích nhất định của bấm huyệt trong điều trị ù tai nhưng cần tiến hành thêm nhiều nghiên cứu khoa học để đánh giá hiệu quả thật sự của phương pháp này. Một số bệnh nhân cần kết hợp chữa trị theo phác đồ của bác sĩ, nhất là khi triệu chứng này do các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng gây ra.

6 Cách bấm huyệt chữa ù tai hiệu quả

Khi bấm huyệt chữa ù tai, thầy thuốc chủ yếu sử dụng lực của các đầu ngón tay kết hợp với kỹ thuật day ấn, xoa bóp để kích thích những điểm huyệt nằm phía trên và xung quanh vùng đầu, cổ, vai. 

Dưới đây là 6 vị trí huyệt đạo thường được tác động để điều trị ù tai:

1. Huyệt Thính cung

Huyệt Thính cung là một trong những điểm huyệt được sử dụng trong y học cổ truyền để điều trị các vấn đề liên quan đến thính giác như ù tai, viêm tai giữa hoặc giảm thính lực. Huyệt này nằm ngay tại chỗ lõm nhỏ phía trước vành tai.

Cách bấm huyệt Thính cung chữa ù tai:

• Sử dụng đầu ngón tay cái hoặc ngón trỏ ấn nhẹ vào huyệt và thực hiện các động tác xoay tròn hoặc nhấn giữ. Lực áp dụng nên vừa phải, đủ để cảm nhận nhưng không gây đau đớn.
• Tiến hành thao tác trên trong khoảng 2 phút.
• Có thể lặp lại quá trình bấm huyệt Thính cung vài lần trong ngày, đặc biệt là khi cảm thấy căng thẳng hoặc khi triệu chứng ù tai trở nên nghiêm trọng.

2. Huyệt Ế phong

Huyệt Ế Phong nằm ở vị trí đặc biệt phía sau tai, chính xác là ở điểm giao giữa xương chũm (xương nhỏ phía sau tai) và góc xương hàm dưới. Việc day bấm, tác động vào huyệt đúng cách không chỉ giúp giảm triệu chứng ù tai mà còn có tác dụng trong việc cải thiện sức khỏe tổng thể của tai và các vùng lân cận.

Thực hiện thao tác bấm huyệt:

• Ngồi hoặc đứng trong tư thế thoải mái, hít thở đều để thư giãn cơ thể.
•  Dùng ngón tay trỏ hoặc ngón cái, tìm điểm lõm như đã mô tả ở trên. Đây là vị trí của huyệt Ế Phong.
•  Áp ngón tay vào huyệt và thực hiện động tác day bấm với lực từ nhẹ đến mạnh nhưng không gây đau đớn.
• Mỗi lần bấm khoảng 2 phút và có thể thực hiện mỗi ngày vài lần.

3. Huyệt Thái khê

Khi nhắc đến những cách bấm huyệt chữa ù tai hiệu quả, bạn không nên bỏ qua huyệt Thái khê. Huyệt nằm ở vị trí lõm giữa bờ sau của gót chân và điểm cao nhất của mắt cá chân bên trong. 

Các thầy thuốc thường bấm huyệt Thái khê để khắc phục các vấn đề về chân và cải thiện lưu máu từ chân lên vùng đầu, tai, qua đó giúp cải thiện chứng ù tai.

Các bước bấm huyệt:

• Xác định vị trí huyệt Thái khê và dùng 2 ngón cái áp vào huyệt ở cả hai bên chân.
• Bấm huyệt với lực nhẹ nhàng kết hợp thực hiện động tác day hoặc massage tại huyệt.
• Duy trì thời gian bấm huyệt trong khoảng 2 phút.

4. Huyệt Thính hội

Khi đặt ngón tay ở khu vực ngay trước vành tai và mở miệng, bạn sẽ cảm nhận được một lõm nhỏ xuất hiện khi các cơ xung quanh dái tai di chuyển. Đây chính là huyệt Thính hội.

Cách bấm huyệt Thính hội chữa ù tai:

• Dùng ngón tay đã chọn áp nhẹ và thực hiện các động tác massage nhẹ nhàng hoặc nhấn giữ tại điểm huyệt. Lực áp dụng cần đủ mạnh để cảm nhận được sự kích thích nhưng không gây đau.
• Duy trì áp lực và bấm huyệt trong khoảng 2 phút mỗi lần. Hãy cố gắng thư giãn và tiếp tục hít thở sâu trong suốt quá trình này.
• Lặp lại các bước trên vài lần trong ngày cho đến khi triệu chứng ù tai chấm  dứt hẳn.

5. Huyệt Nhĩ môn

Huyệt Nhĩ môn nằm ở bên trên Huyệt Thính cung. Để xác định vị trí này, bạn cần đặt ngón tay tại khe vành tai và di chuyển ngón tay lên phía trên một chút cho đến khi tìm thấy một điểm lõm nhỏ. Đây là khu vực nhạy cảm nên khi bấm vào sẽ cảm thấy hơi đau.

Tiến hành bấm huyệt:

• Áp đầu ngón trỏ hoặc ngón cái vào huyệt với lực vừa phải. Bắt đầu bấm nhẹ nhàng và tăng dần áp lực cho đến khi cảm thấy hơi đau thì giữ trong 2 phút. Duy trì hơi thở đều và sâu để tăng cường hiệu quả của việc bấm huyệt.
• Sau khi hoàn thành, thả lỏng vùng tai vừa bấm huyệt. Lặp lại quá trình cho tai bên kia hoặc thực hiện lại nhiều lần trong ngày nếu triệu chứng ù tai vẫn còn.

6. Huyệt Khí hải 

Huyệt Khí hải nằm trên đường trung tâm của cơ thể, dưới rốn khoảng 1,5 tấc (một tấc tương đương với khoảng 3,3 cm).

Cách bấm huyệt:

• Sử dụng ngón tay cái hoặc ngón trỏ bấm nhẹ vào vị trí huyệt.
• Tăng dần lực bấm cho đến khi cảm thấy hơi đau.
• Giữ nguyên lực tác động lên huyệt Khí hải trong 2 - 3 phút kết hợp hít thở sâu.

5 Lưu ý khi chữa ù tai bằng bấm huyệt

Bằng cách tuân thủ những lưu ý dưới đây, bạn có thể tối đa hóa lợi ích của việc bấm huyệt trong điều trị ù tai và đảm bảo an toàn cho cơ thể.

• Trước khi áp dụng phương pháp bấm huyệt, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y học cổ truyền để đảm bảo phương pháp này phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn.
• Học cách xác định chính xác các huyệt đạo và áp dụng kỹ thuật bấm huyệt đúng để tránh gây tổn thương không mong muốn. Tốt nhất, bạn nên tìm đến sự trợ giúp của các thầy thuốc có kinh nghiệm chuyên môn để được điều trị một cách an toàn, hiệu quả.
• Không nên bấm huyệt nhiều lần trong ngày hoặc áp dụng lực quá mạnh gây đau đớn, tổn thương tại vùng huyệt. Hãy thực hiện đều đặn nhưng với thời gian và cường độ phù hợp.
•  Bấm huyệt chữa ù tai chỉ nên được áp dụng như một phương pháp điều trị hỗ trợ, không thay thế được chỉ định của bác sĩ.
• Ù tai có thể khó chữa nếu liên quan đến các vấn đề sức khỏe và đòi hỏi sự kiên nhẫn. Bạn nên theo dõi, đánh giá hiệu quả điều trị định kỳ và điều chỉnh phương pháp nếu cần.

Cách bấm huyệt chữa ù tai có những ưu điểm và mặt hạn chế nhất định. Bạn nên kết hợp với các liệu pháp khác như thay đổi lối sống, dinh dưỡng và điều trị y tế khi cần thiết để tình trạng này nhanh chóng được khắc phục triệt để.

>> Tham khảo thêm:

• Ù tai ở người cao tuổi nguyên nhân do đâu? Cách trị tốt nhất
• Người bị ù tai nên ăn gì, kiêng gì giúp hỗ trợ trị bệnh hiệu quả nhất?