Rối loạn lo âu ám ảnh sợ hãi: Biểu hiện và Cách điều trị

Rối loạn lo âu ám ảnh sợ hãi là gì?

Chứng ám ảnh sợ hãi hay còn gọi là rối loạn lo âu ám ảnh sợ hãi là một chứng bệnh tâm thần khiến người mắc phải có phản ứng sợ hãi thái quá về một đồ vật hay tình huống nào đó mặc dù những điều trên không hề mang tính đe dọa đến người bệnh.

Một số yếu tố làm tăng nguy cơ cao mắc phải chứng rối loạn lo âu ám ảnh sợ hãi có thể nói đến như: 

• Độ tuổi: Rối loạn lo âu ám ảnh sợ hãi thường phát hiện ở độ tuổi từ 10 đến 35, đặc biệt trong giai đoạn vị thành niên và đầu tuổi trưởng thành.
• Giới tính: Nữ giới có nguy cơ cao mắc phải bệnh lý này cao hơn nam giới.
• Di truyền: Bệnh lý này được các nhà khoa học cho rằng có thể được truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác thông qua di truyền và sự tập nhiễm xã hội.
• Tính cách: Những người có tính rụt rè, hướng nội, nhạy cảm rất dễ mắc phải chứng rối loạn này.
• Môi trường sống: Người bệnh có thể trải qua tuổi thơ bất hạnh hoặc có những sang chấn tâm lý từ đó gây ra chứng rối loạn ám ảnh sợ hãi.

Phân loại

Chứng rối loạn lo âu ám ảnh sợ hãi được Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ (APA) chia thành 3 dạng chính:

• Ám ảnh cụ thể: Bệnh lý này còn được biết đến với tên ám ảnh đơn giản đặc trưng bởi cảm giác sợ hãi mãnh liệt, thái quá về một tác nhân nào đó. 
• Ám ảnh xã hội: Đây là chứng rối loạn lo âu khiến người bệnh trải qua cảm giác sợ hãi hoặc lo lắng cực độ khi phải đối mặt với các tình huống xã hội như gặp gỡ người mới, tham gia vào các cuộc trò chuyện hay hoạt động nhóm.
• Chứng sợ đám đông: Bệnh lý này khiến người bệnh hoảng sợ, khi ở những nơi tập trung đông người như xe bus, chợ, bãi đỗ xe,... 

Nguyên nhân 

Hiện nay, các nhà khoa học vẫn chưa chỉ ra được nguyên nhân chính gây nên chứng rối loạn lo âu ám ảnh sợ hãi. Tuy nhiên, một số yếu tố được cho là có liên quan đến việc gây ra bệnh lý này có thể nói đến như:

• Ám ảnh từ quá khứ: Người bệnh trải qua những sự kiện như tai nạn, mất mát, bị bạo lực từ quá khứ gây ra căng thẳng bên trong tâm trí. Điều này góp phần gây ra chứng rối loạn lo âu ám ảnh sợ hãi.
• Di truyền: Như đã nói ở trên, bệnh lý này có thể lây truyền từ thế hệ này qua thế hệ khác qua yếu tố di truyền.
• Mất cân bằng chất dẫn truyền trong não: Sự mất cân bằng hormone serotonin và noradrenalin gây ra tình trạng căng thẳng, mệt mỏi cho người bệnh. Đây cũng là một trong những yếu tố góp phần gây nên chứng rối loạn lo âu ám ảnh sợ hãi. 
• Nghiện các chất kích thích: Người nghiện ma tuý, bia, rượu rất dễ gặp tình trạng hoang tưởng, ảo giác từ đó gây nên tình trạng rối loạn lo âu ám ảnh sợ hãi.
• Mắc các bệnh lý tâm thần khác: Người bệnh đã hoặc đang mắc một số rối loạn tâm thần khác như trầm cảm, tâm thần phân liệt,...

Triệu chứng của rối loạn lo âu ám ảnh sợ hãi

Chứng rối loạn lo âu ám ảnh sợ hãi có những dấu hiệu nhận biết sau đây:

• Tay ra mồ hôi nhiều khi đối mặt với nguồn gốc gây ra nỗi sợ.
• Thở gấp, khô miệng, tim đập nhanh, tức ngực 
• Run rẩy, đau đầu, ù tai, chóng mặt   
• Người bệnh có cảm giác sợ hãi thái quá và không thể kiểm soát được khi phải đối mặt với một tác nhân cụ thể.
• Người bệnh có xu hướng tránh né những vật thể, tình huống có thể gây ra sự sợ hãi cho bản thân.
• Gặp khó khăn trong vấn đề giao tiếp.
• Rối loạn giấc ngủ, ngủ không sâu.
• Buồn nôn, đau dạ dày khi đối mặt với căng thẳng.

Ảnh hưởng của rối loạn lo âu ám ảnh sợ hãi 

Rối loạn lo âu ám ảnh sợ hãi tác động tiêu cực đến sức khoẻ, mối quan hệ, công việc và chất lượng cuộc sống của người mắc phải. Nếu không có biện pháp can thiệp kịp thời người bệnh có nguy cơ cao mắc phải các bệnh lý khác như stress nặng, trầm cảm,...

• Ảnh hưởng đến sức khoẻ: Chứng rối loạn lo âu ám ảnh sợ hãi khiến người mắc phải luôn có cảm giác lo lắng, sợ hãi, căng thẳng từ đó gây ra một số bệnh lý như trầm cảm, suy giảm trí nhớ, rối loạn giấc ngủ nguy hiểm nhất là tự tử.
• Ảnh hưởng đến mối quan hệ xã hội: Người mắc phải chứng rối loạn lo âu ám ảnh có thể tự cô lập bản thân, tránh né những nơi đông người và ngại giao tiếp với những người xung quanh. Hành vi này sẽ khiến họ mất đi các mối quan hệ bạn bè, tạo ra cảm giác cô đơn và cách biệt khỏi xã hội. 
• Ảnh hưởng đến công việc: Người mắc phải rối loạn lo âu ám ảnh sợ hãi thường gặp khó khăn trong việc ghi nhớ, tập trung. Tình trạng này khiến người bệnh mất tự tin, thường xuyên mệt mỏi từ đó ảnh hưởng đến hiệu suất cũng như kết quả của công việc.

Điều trị chứng rối loạn lo âu ám ảnh sợ hãi

Hiện nay, có 3 phương pháp chính để điều rối loạn lo âu ám ảnh sợ hãi. Các bác sĩ chuyên ngành sẽ dựa trên tình trạng sức khoẻ, mức độ nghiêm trọng của bệnh lý để có thể đưa ra liệu pháp can thiệp phù hợp với từng cá nhân.   

Điều trị tại nhà

Phương pháp này áp dụng cho các trường hợp triệu chứng rối loạn lo âu ám ảnh sợ hãi ở mức độ nhẹ. Một số biện pháp can thiệp tại nhà có thể nói đến như:

• Thiết lập chế độ sinh hoạt hợp lý.
• Thường xuyên tập thể dục, tham gia các hoạt động ngoại khoá
• Khám phá thêm nhiều sở thích khác.
• Học kỹ thuật thiền và tập yoga.
• Người bệnh có thể viết nhật ký để giải toả các cảm xúc căng thẳng.
• Đi du lịch cùng bạn bè, gia đình.

Nếu các triệu chứng trở nên nghiêm trọng hoặc ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn thì hãy tham khảo ý kiến của các chuyên gia y tế để nhận được sự hỗ trợ và điều trị chuyên sâu hơn.

Tâm lý trị liệu

Trong trường hợp người bệnh nhân mắc chứng rối loạn lo âu ám ảnh kèm theo các rối loạn tâm thần khác thì các bác sĩ sẽ cân nhắc cho bệnh nhân sử dụng phương pháp tâm lý trị liệu.

Tâm lý trị liệu là phương pháp can thiệp chuyên sâu tập trung vào việc khám phá và giải quyết các vấn đề gây ra bệnh lý bên trong tâm trí người bệnh. Các chuyên gia tâm lý sẽ thông qua các buổi trò chuyện để xác định nguyên nhân sau đó đưa ra phác đồ trị liệu phù hợp cho từng cá nhân. 

Trung tâm Tâm lý Trị liệu NHC Việt Nam là địa chỉ áp dụng phương pháp tâm lý trị liệu trong việc trị liệu rối loạn lo âu ám ảnh sợ hãi đầu tiên tại nước ta. Thay vì tập trung vào việc kiểm soát các triệu chứng bên ngoài của bệnh lý, liệu pháp này tập trung khắc phục vấn đề và tạo ra những thay đổi tích cực từ sâu bên trong tâm trí khách hàng.

Việc trị liệu rối loạn lo âu ám ảnh sợ hãi tại NHC được kết hợp bởi hai phương pháp chính đó là liệu pháp nhận thức hành vi kết hợp với thôi miên. Việc kết hợp này giúp khách hàng tập trung vào việc nhìn nhận và hiểu rõ hơn về những suy nghĩ, hành vi tiêu cực của bản thân. Từ đó giúp khách hàng đối mặt và giải quyết chúng một cách dễ dàng.

NHC trong suốt quá trình thành lập và phát triển đã chữa trị cho hàng ngàn ca bệnh rối loạn lo âu ám ảnh sợ hãi giúp khách hàng tìm lại cuộc sống, có được sự an yên trong tâm hồn. Sự hài lòng cũng như những phản hồi tích cực từ phía khách hàng chính là một yếu tố quan trọng góp phần tạo nên danh tiếng và uy tín cho Trung tâm.

Trung tâm Tâm lý trị liệu NHC đã và đang nỗ lực không ngừng trong việc cải thiện, phát triển phương pháp trị liệu để nâng cao hiệu quả cũng như rút ngắn thời gian can thiệp giúp khách hàng nhanh chóng tìm lại sự cân bằng và hòa nhập trở lại cuộc sống.

NHC không chỉ là một trung tâm tâm lý trị liệu mà còn là một nơi mang lại hy vọng và giải pháp cho hàng ngàn người mắc bệnh tâm trí. Trung tâm luôn hướng tới việc thay đổi cuộc sống, mang lại sự an bình và hạnh phúc cho mỗi cá nhân mang bệnh tâm trí. Đây chính là động lực mạnh mẽ để NHC tiếp tục phát triển và phục vụ cộng đồng tốt hơn.

TRUNG TÂM TÂM LÝ TRỊ LIỆU NHC VIỆT NAM:

• Cơ sở 1: Số 11 ngõ 83 Trần Duy Hưng, Trung Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội (Xem bản đồ)
• Cơ sở 2: Số 37 Thâm Tâm, Yên Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội
• Cơ sở 3: Số 18 Phan Chu Trinh, Phường 13, quận Bình Thạnh, TP Hồ Chí Minh (Xem bản đồ)
• Cơ sở 4: Số 107 Hoàng Hoa Thám, Phường 6, quận Bình Thạnh, TP.Hồ Chí Minh (Xem bản đồ)
• Hotline: 096 589 8008
• Website: tamlytrilieunhc.com
• Fanpage: fb.com/tamlytrilieunhc

Sử dụng thuốc

Đây là phương pháp được các chuyên gia sử dụng rộng rãi bởi tính phổ biến và hiệu quả của nó mang lại trong việc điều trị rối loạn lo âu ám ảnh sợ hãi. Các loại thuốc thường được dùng bao gồm thuốc giảm căng thẳng, thuốc chống trầm cảm, thuốc chống trầm cảm 3 vòng, thuốc loạn thần,... 

Tùy theo từng trường hợp mà các bác sĩ có thể cho bệnh nhân sử dụng độc lập hoặc kết hợp chúng lại với nhau. Trong quá trình sử dụng bệnh nhân cần được giám sát cũng như tuân thủ mọi yêu cầu của các chuyên gia để tránh tình trạng lờn thuốc hoặc các tác dụng phụ không mong muốn.

Rối loạn lo âu ám ảnh sợ hãi đang trở thành một vấn đề đang ngày càng gia tăng trong xã hội hiện nay. Tình trạng này không chỉ gây ra sự bất an và lo lắng không cần thiết mà còn có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống và sức khỏe tâm thần người bệnh. Vì vậy việc nhận biết và can thiệp kịp thời là rất quan trọng giúp bệnh nhân có được cuộc sống vui vẻ và hạnh phúc hơn.

Bạn có thể quan tâm: 

• Rối loạn phân liệt cảm xúc: Sự nguy hiểm và Giải pháp can thiệp
• 10 Triệu chứng rối loạn lo âu trầm cảm cần chú ý can thiệp sớm
• Rối loạn lưỡng cực có nguy hiểm không? 3 Cách kiểm soát bệnh