Tâm lý trị liệu hay còn gọi là trò chuyện trị liệu là một phương pháp chăm sóc sức khỏe tinh thần bằng cách tạo ra không gian trao đổi giữa bệnh nhân và các chuyên gia. Trong quá trình trò chuyện các bác sĩ tâm lý sẽ lắng nghe và thấu hiểu vấn đề bệnh nhân đang gặp phải từ đó giúp họ cải thiện chất lượng cuộc sống, đồng thời khuyến khích sự phát triển tích cực trong tư duy và hành vi.
Tâm lý trị liệu hướng đến việc giúp người tham gia vượt qua các thách thức trong cuộc sống hàng ngày, từ việc đối mặt với căng thẳng đến ứng phó với tác động của các sự kiện như chấn thương, bệnh tật hay mất mát.
Ngoài ra, liệu pháp này cũng tập trung vào việc hỗ trợ những người đang mắc các rối loạn tâm thần như trầm cảm, rối loạn tâm thần và nhiều vấn đề tâm lý khác. Điều quan trọng là tâm lý trị liệu cung cấp một không gian an toàn, hỗ trợ người bệnh khám phá và giải quyết những thách thức này một cách hiệu quả.
Tâm lý trị liệu bao gồm nhiều phương pháp khác nhau, mỗi một liệu trình can thiệp đều có mục tiêu riêng nhằm giải quyết các vấn đề tâm lý cá nhân. Tuy nhiên, cho dù sử dụng phương pháp nào, mục đích cuối cùng vẫn là giúp người bệnh thoát khỏi bóng ma tâm lý, hướng tới một tương lai tươi sáng hơn.
Nhận hỗ trợ từ chuyên gia HẢI YẾN: 096 589 8008 (Zalo) - Facebook: m.me/tamlytrilieuNHC
Liệu pháp tương tác cá nhân (IPT) là một phương pháp trị liệu tâm lý được phát triển để giúp người tham gia hiểu và giải quyết các vấn đề tâm lý thông qua việc tập trung vào mối quan hệ xã hội, tương tác giữa cá nhân với môi trường xã hội của họ.
IPT tập trung vào ba lĩnh vực chính:
Liệu pháp trị liệu cá nhân thường được sử dụng trong điều trị rối loạn tâm trạng hoặc khắc phục nỗi đau tâm lý liên quan đến việc ly hôn, mất đi người thân,... Phương pháp thường kéo dài trong khoảng từ 12 đến 16 tuần với mục tiêu giúp người tham gia điều trị hiểu và giải quyết vấn đề cụ thể trong cuộc sống của họ.
Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT - Cognitive Behavioral Therapy) là một phương pháp trị liệu tâm lý tập trung vào việc thay đổi suy nghĩ, hành vi tiêu cực của người bệnh thông qua việc nhận biết và thay đổi các niềm tin và quan điểm sai lầm.
CBT giúp người tham gia điều trị hiểu rõ hơn về mối quan hệ giữa suy nghĩ, cảm xúc và hành vi của họ từ đó phát triển các kỹ năng mới để xử lý tốt các tình huống khó khăn trong cuộc sống hằng ngày.
Phương pháp này thường được sử dụng trong điều trị các rối loạn tâm thần như trầm cảm, rối loạn giấc ngủ, rối loạn lo âu, nghiện cờ bạc, nghiện game online, rối loạn hỗn hợp lo âu và trầm cảm,…
Liệu pháp hôn nhân gia đình là một phương pháp trị liệu tâm lý nhằm tăng cường và cải thiện mối quan hệ giữa các thành viên trong gia đình bao gồm vợ- chồng, con cái - ba mẹ.
Trong quá trình can thiệp, các chuyên gia sẽ đưa ra phương án giúp các thành viên trong gia đình hiểu nhau hơn từ đó giải quyết các mâu thuẫn và xây dựng môi trường gia đình - vợ chồng lành mạnh. Phương pháp này thường áp dụng để giải quyết các vấn đề như trầm cảm vì áp lực gia đình, xung đột vợ chồng, bất đồng quan điểm giữa các thành viên.
Liệu pháp nghệ thuật là một phương pháp trị liệu sáng tạo khuyến khích người bệnh thể hiện cảm xúc, suy nghĩ của thân thông qua việc sử dụng các phương tiện nghệ thuật như hình vẽ, tượng điêu khắc, âm nhạc, kịch nghệ hoặc viết lách.
Liệu pháp nghệ thuật thường được sử dụng nhiều ở trẻ em nhưng một số trường hợp có thể sử dụng cho người lớn. Phương pháp này áp dụng cho một số bệnh lý như chậm nói, chậm phát triển ngôn ngữ, trầm cảm, rối loạn ăn uống và trầm trọng hơn là PTSD (rối loạn căng thẳng sau chấn thương).
Phương pháp này tập trung vào việc các chuyên gia sẽ cung cấp kiến thức về tâm lý học cho người bệnh, giúp họ hiểu sâu hơn về vấn đề bản thân đang gặp phải. Từ đó, bệnh nhân có thể phát triển kỹ năng tự chăm sóc bản thân cũng như áp dụng các kiến thức vào thực tế để đối mặt với những khó khăn trong cuộc sống.
Đây là phương pháp dùng để cải thiện các vấn đề như căng thẳng, lo lắng, sợ hãi, rối loạn giấc ngủ, rối loạn lo âu và các rối loạn khác. Phương pháp này thường được các chuyên gia, bác sĩ tâm lý kết hợp với một số phương pháp như CBT và IPT để nâng cao hiệu quả trong quá trình điều trị.
Trị liệu phơi nhiễm là một phương pháp trị liệu tâm lý được sử dụng để giúp người bệnh giảm đi sự sợ hãi và lo lắng về một sự kiện hoặc tình huống gây căng thẳng nào đó. Trong quá trình can thiệp bệnh nhân sẽ được tiếp xúc một cách từ từ với tác nhân gây ra kích thích hoặc tình huống mà họ sợ hãi dưới sự giám sát của các chuyên gia.
Phương pháp này thường được sử dụng để điều trị các rối loạn lo âu, rối loạn căng thẳng sau chấn thương, hội chứng sợ nước và rối loạn ám ảnh.
Trong cuộc hành trình chữa lành tâm bệnh, tâm lý trị liệu đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc hỗ trợ người bệnh vượt qua những bóng tối bên trong tâm trí.
Nhận hỗ trợ từ chuyên gia HẢI YẾN: 096 589 8008 (Zalo) - Facebook: m.me/tamlytrilieuNHC
Trung tâm Tâm lý Trị liệu NHC nổi tiếng là một trong những địa chỉ đứng đầu trong lĩnh vực tâm lý trị liệu tại Việt Nam. Nơi đây sở hữu hệ thống cơ sở vật chất hiện đại và có đội ngũ chuyên gia tâm lý dày dặn kinh nghiệm.
Mang trong mình sứ mệnh đem lại sức khỏe toàn diện và cuộc sống hạnh phúc cho mọi người, NHC luôn cam kết luôn hỗ trợ hết mình giúp khách hàng tìm lại cuộc sống an nhiên, hạnh phúc. Tại NHC, các chuyên gia tâm lý không chỉ là người hỗ trợ mà còn là người đồng hành cùng khách hàng trên con đường vượt qua các rào cản tâm lý của bản thân.
Phương pháp tâm lý trị liệu tại NHC được kết hợp bởi khoa học Lập trình Ngôn ngữ Tư duy (NLP) với các phát hiện mới nhất trong tâm lý học. Đây là thành quả nghiên cứu độc quyền của chuyên gia tâm lý học Bùi Thị Hải Yến và đội ngũ nghiên cứu đang công tác tại Trung tâm Tâm lý trị liệu NHC. Phương pháp này không chỉ giúp khai thác và phát triển tiềm năng tiềm ẩn của con người mà còn mang lại hiệu quả trong quá trình trị liệu tâm lý.
Mỗi khách hàng khi đến với NHC sẽ được các chuyên gia tâm lý kiểm tra, chẩn đoán sau đó thiết kế phác đồ trị liệu riêng biệt cho từng cá nhân. Sau khi kết thúc liệu trình can thiệp khách hàng sẽ thoát khỏi rào cản tâm lý của bản thân và tiến tới một cuộc sống an nhiên, tươi đẹp hơn.
Trung tâm Tâm lý Trị liệu NHC Việt Nam cam kết phương pháp tâm lý trị liệu đã được nghiên cứu và thử nghiệm lâm sàng trước khi đưa vào sử dụng. NHC khẳng định liệu pháp này không dùng thuốc, không đụng chạm cơ thể, không gây tác dụng phụ và cuối cùng là không để lại biến chứng sau này.
75% những người tham gia trị liệu can thiệp bằng phương pháp tâm lý trị liệu tại NHC đã vượt qua được khó khăn, bất ổn tâm lý của bản thân, họ có thể tham gia vào các hoạt động và cảm thấy nhẹ nhàng hơn sau quá trình trị liệu.
TRUNG TÂM TÂM LÝ TRỊ LIỆU NHC VIỆT NAM:
Tâm lý trị liệu là một phương pháp hiện đại được sử dụng phổ biến trong việc can thiệp các bệnh liên quan đến tâm trí. Liệu pháp này chính là chìa khóa mở ra cuộc sống an bình và hạnh phúc cho những người mang trong mình những tổn thương sâu bên trong tâm hồn.
Bạn có thể quan tâm: