BỆNH VIỆN ĐA KHOA TỈNH BÌNH PHƯỚC
BỆNH VIỆN ĐA KHOA TỈNH BÌNH PHƯỚC
Rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD) là một loại trầm cảm theo như phân loại của Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ, được gây ra bởi sự thay đổi của các mùa trong năm, thường là khi mùa thu bắt đầu. Chứng trầm cảm theo mùa này trở nên trầm trọng hơn vào cuối mùa thu hoặc đầu mùa đông.
Một số người mắc một dạng SAD hiếm gặp được gọi là “trầm cảm mùa hè”. Nó bắt đầu vào cuối mùa xuân hoặc đầu mùa hè và kết thúc vào mùa thu.
Rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD) phổ biến hơn ở những người từ 18 đến 30 tuổi và chủ yếu xuất hiện ở nữ giới. Theo Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia, các triệu chứng SAD bắt đầu từ tháng 11, tăng dần trong những tháng mùa đông cho đến tháng 3 năm sau và xảy ra trong ít nhất hai năm liên tiếp.
Các triệu chứng của rối loạn cảm xúc theo mùa thường khá nhẹ vào đầu mùa thu. Chúng có thể trở nên tồi tệ hơn khi mùa đông đến và lượng ánh sáng mặt trời giảm đi. Tuy nhiên, tính chất và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng SAD sẽ khác nhau ở mỗi người.
Những người bị “trầm cảm mùa hè” có thể gặp phải các triệu chứng sau đây:
Nguyên nhân cụ thể của chứng trầm cảm theo mùa vẫn chưa được làm rõ. Nhưng có một số yếu tố được đề xuất trong việc chẩn đoán bệnh bao gồm:
Để giúp chẩn đoán rối loạn cảm xúc theo mùa, các chuyên gia thường thực hiện công việc đánh giá kỹ lưỡng như sau:
Chẩn đoán về bệnh được xác nhận khi người bị rối loạn cảm xúc theo mùa đáp ứng bốn tiêu chí sau đây:
Các phương pháp điều trị rối loạn cảm xúc theo mùa tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng. Giống như bất kỳ vấn đề sức khỏe tâm thần nào, không có phương pháp điều trị nào phù hợp cho tất cả mọi người. Tuy nhiên các chuyên gia, bác sĩ chuyên khoa có thể khuyến nghị một số biện pháp sau đây:
Nền tảng chính của điều trị SAD mùa đông là liệu pháp ánh sáng, hay còn gọi là liệu pháp quang học. Liệu pháp này nhằm mục đích thay thế ánh sáng ban ngày bị thiếu trong mùa đông thông qua tiếp xúc với ánh sáng nhân tạo bắt chước ánh sáng tự nhiên ngoài trời. Việc tiếp xúc với chúng hàng ngày có thể ức chế sự tiết melatonin của não giúp người bệnh tỉnh táo hơn, bớt buồn ngủ và u sầu.
Liệu pháp ánh sáng đã được chứng minh là có hiệu quả trong 85% trường hợp trầm cảm theo mùa. Tuy nhiên, thời gian tiếp xúc cần thiết có thể thay đổi tùy theo triệu chứng và nhịp sinh học của người bệnh. Vì vậy cần có sự hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần để tìm ra liều lượng phù hợp.
Để duy trì lợi ích của liệu pháp và ngăn ngừa bệnh tái phát, việc điều trị thường được tiếp tục trong suốt mùa đông. Bắt đầu trị liệu bằng ánh sáng trước khi xuất hiện các triệu chứng vào mùa thu thậm chí có thể giúp ngăn ngừa chứng trầm cảm theo mùa tốt hơn.
Thuốc chống trầm cảm thường được sử dụng để điều trị trầm cảm theo mùa. Bupropion XL hiện là loại thuốc duy nhất được FDA phê chuẩn đặc biệt để ngăn ngừa các giai đoạn trầm cảm nặng ở những người bị SAD.
Thuốc chống trầm cảm thường chỉ được kê đơn cho người có triệu chứng rối loạn cảm xúc theo mùa nghiêm trọng do có ít bằng chứng cho thấy chúng có hiệu quả. Có thể mất từ 4 - 6 tuần để thuốc phát huy hết tác dụng. Điều quan trọng là phải tiếp tục dùng thuốc theo quy định của bác sĩ ngay cả khi tình trạng bệnh được cải thiện.
Trong cuộc sống hàng ngày, rất nhiều người phải đối mặt với trầm cảm theo mùa, một trạng thái tâm lý gây ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần cũng như sự tự tin của người bệnh. Do đó, việc tìm kiếm sự hỗ trợ từ trị liệu tâm lý là rất quan trọng để giúp bệnh nhân vượt qua khó khăn này và duy trì chất lượng cuộc sống tốt hơn.
Nhận thức sâu sắc về những khó khăn và thách thức mà rối loạn cảm xúc theo mùa mang lại cho người bệnh, Trung tâm Tâm lý trị liệu NHC Việt Nam trở thành địa chỉ uy tín hàng đầu trong việc chữa trị chứng bệnh này. Tại đây, bệnh nhân không chỉ được đón nhận với tinh thần thoải mái mà còn được tiếp cận với những phương pháp trị liệu tiên tiến nhất.
Khi có sự thay đổi mùa trong năm, nhiều người phải trải qua biến động cảm xúc không lường trước được. Những cảm giác bất ổn, lo âu hoặc trầm cảm có thể xuất hiện và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày.
Trung tâm Tâm lý trị liệu NHC Việt Nam tiếp cận vấn đề này bằng cách tạo ra không gian gần gũi và thân thiện, giúp khách hàng cảm thấy thoải mái khi chia sẻ về những cảm xúc và suy nghĩ của mình. Thông qua đó bệnh nhân có thể mở lòng và chia sẻ một cách trung thực, giúp cho quá trình chữa trị trở nên hiệu quả hơn.
Tiếp đến các chuyên gia tâm lý tại đây sẽ tiến hành một cuộc đánh giá toàn diện về tình trạng cảm xúc của khách hàng, bao gồm cả những yếu tố về môi trường và di truyền. Sau đó, chuyên gia sẽ tạo ra một kế hoạch trị liệu cá nhân hóa dựa trên nhu cầu và mục tiêu cụ thể của từng người.
Một trong những điểm mạnh của Trung tâm là đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm và am hiểu sâu sắc về các rối loạn cảm xúc. Các chuyên gia tại đây không chỉ là những người giỏi về kiến thức mà còn có khả năng lắng nghe và đồng cảm với khách hàng, tạo điều kiện thuận lợi cho sự phục hồi tinh thần.
Không chỉ dừng lại ở việc kiểm soát các triệu chứng, Trung tâm còn tập trung vào việc xây dựng nhận thức sâu sắc về bản thân. Việc giúp khách hàng hiểu rõ hơn về nguyên nhân gốc rễ của rối loạn cảm xúc mà mình đang phải đối mặt tạo ra cơ hội để thay đổi và phát triển.
Đồng thời, NHC Việt Nam còn hướng dẫn khách hàng về cách quản lý cảm xúc và áp dụng các kỹ năng tự chăm sóc tinh thần trong cuộc sống hàng ngày. Việc này không chỉ giúp khách hàng kiểm soát tốt hơn những biến động tâm lý mà còn tạo ra những thói quen tích cực, góp phần vào việc duy trì sức khỏe tinh thần trong dài hạn.
Với một môi trường an toàn và chuyên nghiệp, Trung tâm Tâm lý trị liệu NHC Việt Nam đã và đang là điểm đến lý tưởng cho những người đang trải qua rối loạn cảm xúc theo mùa. Chất lượng và sự chăm sóc tận tình ở đây không chỉ giúp khách hàng vượt qua khó khăn mà còn giúp tìm lại niềm thăng hoa trong cuộc sống.
Nếu nhận thấy bạn hoặc người thân gặp vấn đề về chứng rối loạn cảm xúc theo mùa, hãy liên hệ trực tiếp với Trung tâm để được tư vấn và giải đáp cụ thể.
TRUNG TÂM TÂM LÝ TRỊ LIỆU NHC VIỆT NAM:
Ngay sau khi bác sĩ chẩn đoán rối loạn cảm xúc theo mùa, người bệnh có thể thực hiện các bước để quản lý bệnh tốt hơn hoặc kể cả sau điều trị để ngăn bệnh tái phát.
Rối loạn cảm xúc theo mùa có thể gây ra nhiều thách thức đối với tâm trí và cảm xúc của mỗi người. Tuy nhiên thông qua sự hỗ trợ và điều trị chuyên nghiệp, chất lượng sống của bệnh nhân có thể được cải thiện đáng kể. Việc này không chỉ mang lại sự cân bằng và hạnh phúc mà còn giúp người bệnh tự tin đối mặt với mọi thử thách trong cuộc sống.
Có thể bạn quan tâm:
